Sinais de que você tem uma doença autoimune e como revertê-la

Link para o artigo original: http://primaldocs.com/opinion/10-signs-autoimmune-disease/

"As condições autoimunes afetam mais de 50 milhões de americanos, dentre os quais um alto percentual é formado por mulheres. Na verdade, eu mesma fui diagnosticada com uma doença autoimune chamada Graves. As doenças autoimunes estão entre as 10 causas de óbito de mulheres em idades inferiores a 65 anos. Elas vem em diferentes variações, incluindo artrite reumatóide, diabetes tipo I, doenças da tireóide, lupos, psoríase, esclerose múltipla, etc, causando muitos tipos de sintomas em todo o organismo, com naturezas que podem ir de suaves a severas. Mas o que são [doenças autoimunes], o que as causa e como tratá-las?

O que são doenças autoimunes?

Embora existam muitos tipos diferentes de doenças autoimunes e elas possam afetar diferentes orgãos, todas são similares em sua essência, no sentido de que são uma resposta autoimune causada por uma inflamação sistêmica que leva o corpo a atacar a si mesmo. Seu sistema imunológico tem uma forma muito sofisticada de manter seu organismo seguro, que o leva a identificar todas as substâncias estranhas que entram em seu corpo ou com as quais você tem contato. Caso julgue algo perigoso, seu sistema imunológico produzirá anticorpos para destruir os intrusos.

As doenças autoimunes surgem quando seu organismo está trabalhando duro para se defender de algo potencialmente perigoso, como um alérgeno, uma toxina, infecção ou mesmo um alimento, e não consegue diferenciar o intruso de partes do seu próprio corpo. Confundindo alguns tipos de tecidos com substâncias prejudiciais, seu corpo lança estes anticorpos contra si mesmo, causando estragos a seus órgãos.

O que causa doenças autoimunes?

Existem muitos fatores subjacentes que podem levar alguém a desenvolver uma condição autoimune. Certamente existe um componente genético, mas o "acionamento" ou manifestação de tais genes na realidade é causado por uma série de outros fatores, como toxinas de metais pesados como mercúrio ou micotoxinas do mofo, infecções como candidíase e vírus como Epstein-Barr e herpes simplex e, mais significativamente, inflamações crônicas ligadas a sensibilidades alimentares - particularmente  intolerância ao gluten. Existe uma correlação significativa entre doenças autoimunes e intolerância ou sensibilidade ao gluten.

Sinais de que você pode ter uma doença autoimune:

Se você está experimentando alguns desses sintomas, especialmente se for uma combinação severa deles, é possível que você tenha uma doença autoimune.

1. Dor nas juntas, dores musculares, fraqueza ou tremores

2. Perda de peso, insônia, intolerância ao calor e/ou batimentos cardíacos acelerados

3. Sensação de cansaço ou fadiga, ganho de peso e/ou intolerância ao frio

4. Queda de cabelo ou manchas brancas na pele ou no interior da boca

5. Dor abdominal, sangue ou muco nas fezes, diarreia ou úlceras na boca

6. Secura dos olhos, boca ou pele

7. Dormência ou cãibras nas mãos ou pés

8. Diversos abortos ou sangramentos durante uma gravidez

O que fazer se você suspeitar que tem uma doença autoimune?

Caso suspeite que tem uma doença autoimune, os passos mais importantes para conseguir parar e reverter a doença e seus sintomas são identificar e tratar a causa subjacente. Médicos convencionais tendem a tratar somente os sintomas das doenças autoimunes e não tentar procurar a causa raiz. Com frequência, eles prescrevem medicações anti inflamatórias, esteróides ou imunossupressores. O problema destes tratamentos é que eles não conseguem atingir a causa primária da condição e embora possam ser eficazes a curto prazo, eles não são uma solução a longo prazo.

Tratamentos envolvendo drogas imunossupressoras podem aumentar o risco de infecções graves e até mesmo câncer quando tomadas por muito tempo.

Identificar que doença autoimune está te afetando pode ser um processo difícil. Os sintomas podem ser vagos e essas condições podem se apresentar de muitas formas diferentes, afetando a tireóide, o cérebro, a pele ou outros órgãos. Trabalhar junto com um especialista em medicina funcional que possa analisar o histórico médico da sua família, entender seus fatores de riscos para infecções, sensibilidade a alimentos e toxinas, bem como prestar atenção no que você diz para descobrir como todos os seus sintomas se relacionam e determinar que exames devem ser feitos é uma parte essencial para descobrir a causa raiz de sua condição e ajudar no processo de recuperação.

Qual é a minha abordagem para tratar e reverter doenças autoimunes?

Minha abordagem com pacientes que sabidamente tem ou suspeitam ter uma doença autoimune é imediatamente estabelecer uma dieta de eliminação compreensiva, removendo os "top 12" alimentos inflamatórios de seu cardápio. Eu também recomendo que, se acharem que podem, eles removam todos os grãos e leguminosas da dieta. As lectinas presentes nos grãos e legumes tem sido relacionadas a doenças autoimunes.

Eu solicito um exame de fezes abrangente para verificar os níveis de bactérias boas, além de procurar por sinais de infecções e permeabilidade intestinal. E então eu aplico a Abordagem dos 4R da medicina funcional para curar o intestino. Isso é essencial! Mais de 80% do seu sistema imunológico está no intestino. Se você tem uma doença autoimune, então, por definição, você tem um intestino permeável que precisa ser reparado. Caso contrário, você não vai conseguir reverter sua condição.

Eu verifico os níveis de diversos anticorpos nos exames de sangue e procuro por infecções subjacentes. Depois de tudo isso, se os sintomas ainda não tiverem se resolvido, eu procuro por toxinas ocultas, como mercúrio e micotoxinas. Se encontrarmos metais pesados, eu geralmente encaminho o paciente para um tratamento de quelação oral. Se encontrarmos micotoxinas, eu peço que o paciente trate do ambiente de sua casa (p. ex: fungos, mofo, etc).

Eu sei, por experiência própria, como pode ser pesado, confuso, assustador receber o diagnóstico de uma doença autoimune. Eu também sei que a medicina tradicional oferece tratamento para os sintomas, mas não uma solução real para a doença.

Eu recomendo que você procure um profissional de medicina funcional para ajudar a descobrir a causa raiz da sua doença e ajudar a reverter sua condição. Isso é possível.

Por onde começar com a Tireoidite de Hashimoto?

Link para o artigo original: http://www.thyroidpharmacist.com/1/post/2013/09/where-do-i-start-with-hashimotos.html 

"POR ONDE COMEÇAR COM O HASHIMOTO?

Ao longo das minhas pesquisas, eu descobri que o Hashimoto pode atingir mais do que apenas a tireóide.

A maioria dos pacientes com Hashimoto e hipotireoidismo terá refluxo ácido, deficiências de nutrientes, anemia, intestino permeável, alergias alimentares e insuficiência adrenal. Sintomas de digestão e absorção debilitadas, ansiedade, fadiga crônica e alergias a componentes químicos ou ambientais também podem ser notados.

A Tireoidite de Hashimoto é uma condição complicada, com muitas camadas que precisam ser desvendadas. Enquanto a medicina tradicional apenas olha para cada sistema do corpo como uma categoria separada, e só está preocupada com a habilidade da tireóide de produzir hormônios tireoideanos, o Hashimoto é mais do que apenas hipotireoidismo.

Eu levei três anos para descobrir as intervenções no estilo de vida para a Tireoidite de Hashimoto e o hipotireoidismo.

COMO VOCÊ PODE ENCONTRAR A CAUSA RAIZ DA SUA CONDIÇÃO?

Você tem que esmiúçar (DIG AT IT).

{explicação sobre o significado da sigla "dig at it" em portugês aqui no blog}

Comece com as modificações mais simples, removendo gatilhos, e, em seguida, reparando os outros sistemas defeituosos para restabelecer o equilíbrio, permitindo que o corpo se reconstrua. Você irá cavar  o porquê de seu sistema imunológico estar desequilibrado em primeiro lugar e isso vai dizer a você como começar a finalmente sentir-se melhor, reduzir seus anticorpos tireoideanos e até mesmo fazer com que sua condição entre em remissão.

Você vai ter que criar sua própria linha do tempo da saúde. Olhe para trás, para seu histórico geral, tão lá atrás quanto você conseguir se lembrar. Procure por infecções, períodos de stress severo, uso de medicações (especialmente antibióticos, antiácidos e contraceptivos orais), acidentes e exposição a toxinas. Esses são eventos que podem ter contribuído para [que você desenvolvesse] a tireoidite de Hashimoto. Uma vez que o faça, você irá saber que tipos de mudanças precisa implementar para fazer com que você sinta-se melhor.

SEIS PASSOS PARA QUEBRAR O CICLO VICIOSO NO HASHIMOTO

Passo 1: Diagnóstico correto

Receber o diagnóstico correto é o primeiro passo para ter sua vida de volta. Nosso objetivo é ajudar você a entender seu diagnóstico e as implicações associadas com a tireoidite autoimune, de modo que você possa estar habilitado para reagir efetivamente.

Passo 2: Administração da medicação

Hormônios tireoideanos afetam cada órgão, tecido e célula no corpo. A administração adequada irá permitir que você se recupere dos efeitos do hipotireoidismo, dando-lhe energia, vitalidade e suporte para continuar trabalhando em otimizar sua saúde.

Passo 3: Farmacologia alimentar

Otimizar sua saúde começa com a comida. Descobrir quais alimentos te nutrem e quais te fazem mal é a coisa mais importante que você pode aprender em sua jornada da saúde.

Passo 4: Equilibrando suas adrenais

As adrenais são glândulas que secretam nossos hormônios do stress. O stress excessivo desliga a habilidade do corpo de se curar e causa estragos em nossos hormônios. Quando você cuidar das suas adrenais, seu corpo irá recompensá-lo.

Passo 5: Curando seu intestino

Seu intestino é o lar do seu sistema imunológico. Quando você cura e equilibra sua função intestinal, seu sistema imunológico também se recupera. Hipócrates dizia: "Todas as doenças começam no intestino".

Passo 6: Removendo toxinas

As toxinas podem disparar uma doença autoimune. Reduzir a carga de toxinas permite que o corpo se cure.

IMPLEMENTANDO MUDANÇAS

Saber o que você precisa fazer é uma peça importante do quebra-cabeça; implementar é uma outra grande peça. Algumas vezes, as coisas parecem esmagadoras quando uma multiplicidade de sistemas parecem estar quebrados. Eu não tinha certeza do que deveria fazer logo que iniciei minha jornada da saúde, e eu recebo as mesmas perguntas de muitos de vocês... "Tantas mudanças a fazer, tantos sintomas, por onde eu começo?"

Encontre seu ritmo. Isso é uma maratona, não uma corrida [de velocidade]. Provavelmente você levou muitos anos para ficar com a saúde do jeito que está atualmente e irá levar mais algum tempo para endireitar seu organismo. Eu aprendi recentemente que naturopatas dizem que leva em torno de 1 a 2 meses de recuperação para cada mês que uma pessoa esteve doente. Isso me parece estar correto.

Intervenções no estilo de vida funcionam, mas não tão rapidamente quanto medicações. É por isso que eu sempre recomendo otimizar seus medicamentos como um primeiro passo depois de receber o diagnóstico correto.

Através de muita tentativa e erro, eu descobri que essa ordem em particular é a que melhor funciona para organizar sua vida. Por exemplo, algumas pessoas foram levadas a fazer uma desentoxicação como primeiro passo, tendo em vista que elas tinham muitos sintomas de toxicidade no organismo, contudo, quando a função intestinal está prejudicada, as abordagens baseadas na desentoxicação não funcionam tão bem. Nós frequentemente descobrimos que endireitar a dieta irá aliviar muitos dos sintomas de toxicidade. Desta forma, em termos de mudança de estilo de vida, nós começamos com a comida. Eu sei que parece assustador, mas dê uma chance.